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中医如何调理亚健康

2018-11-27 08:27

  近年来,亚健康这个词越来越多的出现在人们的视野中。主要是因为现代人由于生活压力的不断增加以及不良的生活作息习惯导致自身的身体健康每况愈下。但是,你如果去医院看西医,并不能检查什么毛病,这时候可能就得借助中医了。
  中医如何调理亚健康,中医及中药已经有几千年的历史,对于中国人来说有不可替代的作用。从“望、闻、问、切”开始,中医就注定和西医不同。你去看病,西医往往就是让你去做各种检查,而中医却能从“望”开始,对你所表现的病症以及潜在隐藏的病症有一个摸底。
  其实西医中最容易被忽视的就是在中医中所谓的“气虚”,现代科学给下了一个符合时代特色的名字——亚健康。我们先来了解一下世界公认的对于“亚健康”的解释:“亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。”
  亚健康的临床表现也很多,躯体方面表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等;心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等;社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色,工作、学习困难,不能正常地处理好人际关系、家庭关系,难以进行正常的社会交往等。
  中医如何调理亚健康,其实这些症状老祖宗都有了归纳,一切来源都是——气虚。
  在你看来这些症状似乎并不是什么大病,但是这是许多病症的前兆,甚至是身体向你发出的信号,告诉你该之一身体健康了,可是如果你因为小瞧了它而忽视了这些状况,觉得只是累了,睡个觉就能好,那就大错特错了。你这是在邀请疾病靠近你,等你哪一天幡然悔悟了,才发现请神容易送神难啊。
中医如何调理亚健康
  气虚所致的常见病症:
  1、讲话有气无力、气短声低、动则似喘,不足以息,整体缺乏朝气和活力。
  2、适应自然能力差:冬天怕冷易受寒,夏天怕热易中暑、易感冒。
  3、消化能力差:食少腹胀,大便或稀或秘,但不干结,或大便一日数次,但排便乏力。中医理论是“脾主肌肉”,消化力差,则肌肉不丰,形体松软,身体不拨,缺乏张力,尤其是**与腹部脂肪与臀部肌肉下垂松驰,尤其是女性产后,子宫及内脏下垂如胃下垂,都与气虚肌肉乏力,不能升提的缘故。
  4、血压过低:气虚则清阳不升而头昏,尤其是下蹲性头昏,血压多半偏低。
  5、发胖:此胖乃虚胖,特点是汗出如流,稍劳气促,不耐劳,热不可,冷不可。典型的外强中奸。
  6、疲倦,怠惰,慵懒:精力不继,办事效率低。如中学生,学习压力过大,“过思伤脾”,脾气虚多可有之。特别是女生,一到高三就劲上不来,成绩落伍,其内在原因,常是气虚。
  气虚在中医中是常见的,在中草药中也有很多补气的值得推荐。如黄芪、人参、山药等。
  人参补气其实早有研究:《神农本草经》上有记载:人参,味甘微寒。主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智。久服,轻身延年。一名人衔,一名鬼盖。生山谷。简单说来,人参就是大补元气、扶正祛邪、回阳救脱之常用药。
  中草药最大的不足其实就是服用不方便,大多需要煎煮取汁。因此现在讲中草药制成中成药或保健品的也很多,最大程度地解决了日常服用的问题。而中成药似乎是针对“病”去服用。我们可以根据自身需要选择人参的保健品,如经提取更易吸收的人参单体精华Rh2,作为日常保健、达到治未病的效果。所谓防患于未然,能够长期服用,不让自己的身体成为病毒细胞的温床,相信不久的将来,我们就能摆脱“亚”字,达到真正的健康。

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