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性爱保健盘点不适宜性爱的时机

2018-11-28 08:25

  性爱保健盘点不适宜性爱的时机:半夜11点并不是个好时机
  一项针对女性的调查发现,对于大部分的妻子来说,丈夫迟迟不肯上床睡觉,或是到了她睡意惺忪时提出要“温存一番”,都会引起妻子强烈的反感。因此半夜十一二点对很多妻子而言,并不是个性爱好时机。调查显示,有46%的女性提出,自己时不时地会拒绝丈夫的性需求,仅仅因为“对方提得不是时候”。
  导致“性不在焉”的原因有很多。比如,人在情绪不佳时,**容易暂时减退。假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,损害夫妻感情。“尤其是女方劳累却要勉强应付,极易出现对性生活的反感,久而久之就可能形成性冷淡或性厌恶等。”
  要解决这样的性不协调,一方面妻子要主动和丈夫沟通,说明自己的劳累,还可以直接告诉对方“如果你早些上床,我想我们一定会有更充分的时间缠绵”。另一方面,可以将性爱安排在不繁忙的周末,免去妻子的顾虑。
  性爱保健盘点不适宜性爱的时机:吃得太饱时不宜进行交欢
  吃饱之后,胃肠消化、吸收食物需要能量,于是血液在胃肠的供应增加,而身体其他部位血液的供应量也会相应减少,这会影响男性勃起和正常的性感受能力。此外,如果在就餐过程中大量饮酒,多数女性与部分男性会出现**下降的情况,这也不利于进行性生活。
  美国性健康专家奥斯卡-麦克亨瑞指出,对男性来说,性爱时要保持坚挺、持久的勃起,消耗极大,需要多器官配合。其中,睾丸激素非常重要,能唤起男性**,帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐,油量之大令人咋舌,很可能成为性爱杀手。
性爱保健不适宜性爱的时机
  但性爱前,适当吃些碳水化合物却有助于提高性爱质量。因为它能迅速补充能量,保持持久勃起。因此,性爱前不妨吃些烤面包或土豆。偏爱肉食的人,也可以适量吃点动物肝脏、鱼类或贝壳类食物,但不要吃高脂肪高热量的牛肉和猪肉。
  专家建议,中国人在性爱前可选择虾、海参等有助提高**的食物。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择。吃完饭后,身体会有些疲惫,此时可能影响性爱质量。因此,建议最好在饭后1个半小时左右,再和伴侣享受鱼水之欢。
  性爱保健盘点不适宜性爱的时机:大量饮酒后不宜过做爱
  如果在就餐过程中大量饮酒,多数女性与部分男性会出现**下降。而且,饮酒后,人处于短暂的兴奋状态,性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为,节奏加快、精力过分集中也易导致早泄。酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损害,加上性生活时神经系统高度兴奋,性器官广泛充血,更会加重器官损伤。
  另外,酒精可以导致精子发育异常,影响精子的活力和形态,对生育不利。更重要的是,长期酒足饭饱后过性生活,不仅降低性生活的成功率和满意度,还可能挫伤夫妻感情,使伴侣产生性厌倦感。
  性爱保健盘点不适宜性爱的时机:大悲大喜时亦不适合亲热
  保持和谐美满的性生活非常必要,但安全过好性生活更加重要。人体受到足够强的刺激后,往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等,具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。
  而性生活本身就是一个神经兴奋刺激的过程,如果在已经很兴奋的情况下再去享受性爱,尤其对中老年男性来说,恐怕就会进一步加快和增高心跳、血压,甚至可能超过他们身体的耐受限度。轻者出现心慌、头晕等不适,重者可能引发心脑血管意外,甚至危及到生命安全。
  而且现代医学证明,交感神经的过度兴奋及肾上腺素的刺激是高血压、冠心病、心动过速等疾病的重要发病因素。所以,无论平时身体条件怎么样,为了安全起见,中老年男性情绪过于兴奋时,最好还是回避性爱。
  而且,李宏军还指出,人到中年,正是事业的高峰期,很多人可能会遇到升职、加薪、职称晋级、论文获奖等令人兴奋的事,这些都会使身体处在极度亢奋的状态。此时,就更不能过性生活了,另外,对中老年人来说,如家庭惨变、巨额财产丧失等情绪激动时刻,也不宜性爱。情绪激动会使血中儿茶酚胺含量增加,此时过性生活会增加心脏疾病的发病几率。
  专家提醒,中老年夫妻应该认识到兴奋对性生活的负面作用,努力稳定情绪,让自己冷静下来。配偶也有义务帮助对方,通过聊天、散步等方式转移、稳定其情绪。
  性爱保健盘点不适宜性爱的时机:憋尿时最好不要做爱
  临床研究发现,在部分勃起功能欠佳的老年男性中,适当憋尿可以改善勃起功能。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人,则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍,还可能有副作用。
  男性外生殖器身兼二职,一是排出尿液,二是排出精液。两种机能由一个阀门控制,要么打开阀门,让尿液排出;要么关上阀门让精液排出。平时,这个出口只负责尿液排出,并无矛盾,但性兴奋时,如果膀胱内有尿液,就存在让哪一个先排出的问题。
  如果忍尿行房事,充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器,易诱发前列腺疾病。此外,性生活时如有便意,也会分散注意力,影响性生活质量。因此性爱前最好排空两便。
  性爱保健盘点不适宜性爱的时机:刚洗完热水澡不宜立即过性生活
  有些人觉得,洗完热水澡、放松一下,更有利于性爱。但专家指出,洗完热水澡,至少要隔半小时才能享受性生活。
  人体是一个极为敏感的生理系统,对温度的反应非常灵敏,哪怕只是0.1℃的微妙变化,都能引起体内各种激素的成倍改变,更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。一般,温度超过33℃时,皮肤的感应度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红,略有麻木的感觉。而我们常说的热水澡,多是指水温在38℃—40℃,用手试一下,略有点烫,这当然会使触觉下降。
  专家建议,在性生活前应尽量避免洗热水澡,冲个凉就可以,且水温在35℃左右为宜。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用,对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。如果确实要洗热水澡,那就建议半小时后再过性生活,这样皮肤温度基本能恢复正常,皮肤也不再那么潮湿,对**也就没什么负面影响了。
  性爱保健盘点不适宜性爱的时机:周围环境不够私密时
  很多夫妻都会遇到性生活被打断的尴尬,除了孩子吵闹,还包括朋友来访、电话干扰。虽然这不至于造成器质性伤害,但会在性心理上投下阴影。

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